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健身启蒙老师带入行:185斤小胖甩肉增肌气质大变
2016-07-22 18:56 标签: 增肌 蛋白质 蔬菜 牛肉
我叫江康,今年28岁,从事健身行业4年了,毕业于费恩莱斯学院,擅长增肌减脂塑形产后恢复,身高180,体重85kg。
从130斤的瘦子变成185斤的小教练!还喜欢DIY健身餐
2016-07-15 01:07 标签: 健身教练 腹肌 睡眠 增肥 增肌
本期的主人公叫张历新,毕业于福建师范大学福清分校,从高中就喜欢上了健身,但是健身前只有100斤,后来经过努力增肥增肌55斤
韩友钗:霸气登场!六周增肌训练营总教练
2016-06-17 00:24 标签: 训练营 增肌 健身教练 工作室 私人教练
韩友钗,中国知名的健身健体明星、六周增肌训练营总教练、四家健身工作室的大老板,获得无数奖项。事业上的得意,和家庭上的完满,让他的人生显得非常完美~所谓的成功,在他身上表现得淋漓尽致。
170斤➺145斤➺170斤 胖子的完美减肥增肌历程
2016-06-16 22:02 标签: 增肌 杠铃 哑铃 鸡蛋
我叫程胜,安徽黄山人。180的身高,就有170斤的体重,从170斤减到了145斤,然后又增肌到了170斤。
男士蛋白粉女士专用早晚代餐 价格优惠省运费
2016-06-13 22:22 标签: 蛋白粉 脂肪 增肌
我又要订货了,男士蛋白粉女士专用早晚代餐,价格优惠省运费。
休息日才是肌肉生长的关键
2016-06-08 00:19 标签: 跑步机 增肌 关节
 如果你想要大块头,(嗯,我们是说过你想要变成卡特一样的身材几乎不可能的。这是顶级专业健美选手,在中国更是凤毛麟角,从来没有出现过。)你必须重视休息和恢复。
李政:肌肉结实皮肤新鲜的男人最美
2016-06-03 18:06 标签: 瑜伽 普拉提 增肌 健身教练 饮食计划
李政,一位优秀的鲜肉私教,对健身怀有满腔热血热爱,所向披靡勇往直前。
男士减肥有妙招 瘦身增肌攻略在这里
2016-05-18 21:53 标签: 增肌 水果 蔬菜 脂肪
减肥不是女士的专利,对于男性而言,虽然减肥的相对较少,但是,仍然有相当一部分男性为自己的大肚子发愁。那么,男士减肥有什么妙招呢?从饮食、瑜伽、运动三个方面为广大肥胖男士提供减肥攻略,希望对你有所帮助!