2013暑期西安封闭式住宿青少年羽毛球夏令营全国热招【宏正体育】_59054博客

本届羽毛球封闭式夏令营的宗旨是丰富国内外中小学生的暑假生活，增强青少年体质，提高羽毛球运动水平，培养营员的运动兴趣、激发运动潜能，启发和培养营员的独立自理能力、集体生活能力和交往能力，学会在陌生环境中与人相处，学会关爱他人，在互相信任和帮助下发展友谊，更好的融入团队，在集体生活中提高独立能力、增加自信心。

★夏令营优势

1、夏令营基地在西安市东仪路南段（雁环路以南）欧亚学院校内，校内环境优美，空气清新，教学区体育设施齐全一流，场所规范整洁。营地24小时安全监控系统，采取全封闭式形式，营员食宿全部安排在欧亚学院的校内，用餐标准由专业营养师配餐；宿舍为两人标准客房，配备空调、淋浴、课桌、电视、独立卫生间等。

2、夏令营设施设备齐全，四处环绕的田径场、足球场，绿树荫荫掩映下的体育馆，馆内配有8块标准室内塑胶羽毛球场、2块标准室内木地板篮球场、多功能健身房、12片标准乒乓球台、多媒体教室、舞蹈室等设施为学员打造更好的学习与训练环境，静谧的校园，安静的宿舍确保孩子拥有高效率的训练和享受轻松的假期生活……让您的孩子提前感受大学生活，体验别样感受。

3、夏令营采取小组负责制，责任心强的辅导员老师按小组全天负责监督训练、学习、生活及各种活动，实行半军事化管理，以确保学员训练和生活上的方便和安全。

4、羽毛球营是以羽毛球训练为主要特色，夏令营内容主要包括课堂授课与旅游活动。配有专业的教练团队，制定科学的训练计划。集结了优秀的教练员与羽毛球运动员，为夏令营制定一套有效、快速掌握羽毛球技巧的教学方案，形式活泼多样，融知识性、趣味性于一体。

5、旅游活动，让营员在轻松欢快、多姿多彩的娱乐中掌握更多的知识，为营员提供交友、增进友谊的机会。

6、根据学员年龄、技术水平，入营进行羽毛球专项技能、身体素质测试，根据测试结果和年龄结合分班教学，每班4—6人，小班授课，针对每位营员的特点进行专业个性化教学，课程辅以不同形式的身体素质训练，着重发展营员的力量、速度、耐力、柔韧等素质，培养营员团结协作能力。

7、羽毛球项目对身体素质的要求是相当高的，在抓好全面身体素质训练的基础上，着重发展专项身体素质。羽毛球实战训练与理论训练相结合，实践讲授专业羽毛球各项动作、技术，做到熟练掌握羽毛球基本技能，完全了解羽毛球运动的基本知识，在理论教授的基础上视觉直观示范性指导教学。资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训，激发营员潜能，因材施教，寓教于乐。

★ 开营时间：【第一期2013年7月 10日—2013年7月19日；第二期2013年8月5日—2013年8月14日】

★ 招生对象：8-12岁（小学组）12-18岁（中学组）；限报30人，名额有限，报满为止。

★ 训练地址：西安市东仪路南段（雁环路以南）欧亚学院校内体育馆（宏正体育基地）

★ 日程安排：时间安排及训练计划（大纲）

天数	素质训练（早操6：00—7:00）	专项技术训练（上午9:00—12:00；下午：14:00—16:00）训练要求		讲座19:30—21:00
第一天	营员报道、安排训练营相关事宜、开营典礼、测试分组、训练营动员会、整理内务
第二天	体能适应性训练（慢跑800米、韧带拉伸、反应性训练）	学习握拍、基本的击球、发球动作、基本步伐。	掌握基本的握拍，了解正确的击球、发球动作，熟悉步伐	破冰、学员交流会
第三天	热身跑1500米、韧带拉伸、脚步训练	复习握拍、基本的击球、发球动作、学习高远球、结合步伐的击球。	熟悉正确的击球、发球动作、能够在跑动中合理运用。	羽毛球场地规则讲解
第四天	慢跑2000米、韧带拉伸、身体协调性训练	复习基本的击球、发球动作、继续提高高远球的质量、学习全场的步法。	能够在跑动中做出正确的击球动作、了解全场的步伐。	心理辅导
第五天	慢跑2000米、韧带拉伸、身体平衡性训练	复习、提高高远球、分组进行高远球的二人半场训练、熟悉全场的步伐。	能够熟练的完成高远球的二人半场训练、掌握全场的步伐。	观看经典比赛录像
第六天	慢跑800米、韧带拉伸、足球比赛	复习、提高高远球、学习劈吊、继续熟悉全场的步伐	高远球的动作规范、落点到位、了解劈吊的要领、熟练掌握全场步伐	运动损伤预防及处理讲座
第七天	热身跑1500米、韧带拉伸、脚步训练	复习高远球、练习劈吊、学习挑球练习劈吊、挑球、分组进行劈吊、挑球的综合训练	熟悉劈吊、熟悉挑球	羽毛球技战术讲座
第八天	慢跑2000米、韧带拉伸、身体协调性、平衡性训练	复习高远球、练习劈吊、挑球、学习放网球。复习高远球、劈吊、挑球、放网球、学习基本的训练方式	掌握正确的劈吊、挑球动作、熟练的劈吊、挑球，挑球能够基本到位	总结训练营感想。
第九天	休息调整	外出游玩		训练营晚会
第十天	休息调整	复习学习过的技术、进行分组对抗训练，闭营典礼、颁奖典礼。	熟悉在实战中的技术的应用

日程安排将包含在训练营期间营员每天24小时的各项活动，活动将按照日程安排严格执行，如因天气等无法抗力的因素需要调整，请各位家长及营员予以理解。

★ 营地环境

从07年开始组织夏令营以来，有400余名来自全国各地的青少年朋友参加我们的夏令营，而且每年都有营员连续报名参加。看着孩子们在我们这里快乐的成长，由不懂事到懂事的变化，所有一切准备的辛苦费心、组织的奔波劳累都消逝在孩子们那一张张笑脸中。老营员的衷心肯定和新营员的满意回馈让我们每年都更有信心将夏令营活动组织得更好，更完善。