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南城学游泳冬泳培训东莞成人恒温池游泳培训班正在招生

游泳是调节情绪的好手段。人们在紧张的工作之际，情绪经常处于焦虑、忧郁、浮躁不安等状态之中。工作之余，只要到水中游上几趟，通过水流对身体的磨擦和冲击，形成一种特殊的理疗方式，这种自然的理疗，不仅使肌肉得到放松，还会使紧张的神经顿时松弛下来，把那些消极的，对身体产生副作用的心理因素排泄散发出来，恢复健康、积极的心理状态。

游泳是一项社会性很强的体育活动，参加游泳锻炼者大多结伴而行。长时间在一个地方游泳会结识一些新朋友，这些人聚在一起谈天说地，互相照顾，使人在精神上同样得到满足。冬天游泳还有以下好处：

1.增强心、肺功能。

2.使肌肉结实。

3.对脊椎有好处，特别是患了脊椎病的人，做其他运动时，由于人体自身的重量，脊椎都需要承受一定的压力，而游泳则因为水的浮力承托，加上运动时人体有如卧姿，让脊椎在无重压状态下运动，有利于回复原位。所以许多医生会建议脊椎病患者适当参加游泳，辅助康复。

4.使体形健美，儿童经常游泳有利于长高，瘦弱者经过游泳锻炼身体（包括身材）会变得强壮，肥胖者游泳方法得当还可以减肥（收腹、收臀）。

5.经常游泳，能有效促进腰腹部的血液循环，患痛经的女性经常游泳（月经期间除外），能使痛经消失。

鉴于游泳对身体健康这么好处东莞康之杰特在冬季推出成人少儿游泳培训班为大多数想游泳而又不会游泳的人建立一个捷径的桥梁，让你在水中自由自在的尽情游玩。

初学班:内容：循序渐进完成憋气、漂浮、蹬腿，划手，配合游进30米（标准泳池单程）

招生对象：可以一种泳姿独立游进30米以上，希望高手指点规范泳姿、精进泳技者

师资力量：国家一二级运动员，有丰富的教学经验，游泳专项的高级教练员任教。

授课计划：成人班/儿童班/亲子班可随到随学门票自理

上课时间：平时班:周一至周五早8:00-23:00

周末班:周六日连续两天上课,节假日可选择天天上课或隔天上课

上课地点：东城区 南城区 莞城区万江区

电话：0769-22011127 15307690454 13416616405

QQ：903849158 258109857

E-mail：dgsporter_1@126.com

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