最近在给一个俄罗斯的女孩上课,经过一个月的锻炼,取得她想要的效果,得到她的同意后,拍了几张照片和大家分享。最近广州天气特别冷,她能坚持下来并取得效果这是不容易!她是专业的平面模特,一起一直在台湾发展,最近几年大陆发展的比较好,她就在香港和广州来回跑,也许是熬夜的问题,她腰两边的赘肉特别难减,跑步也不见得有效果,便过来健身房找我做私人健身教练了。
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