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一球定腹肌，球上的训练（动态图）
时间：2014-09-22 16:49 标签： 腹肌 俯卧撑 来源: 本站原创 查看: 2480次
以下8个动态图示，包括动态支撑，上卷腹，分腿蹲，臂屈伸，俄罗斯旋转，箭步蹲转体，俯卧撑，下卷腹。

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