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个人简介

尚善人一直秉持诚信、科学的推广瑜伽事业的理念,为青岛追求高品质生活、高品质瑜伽的人们搭建了一个美好家园。这里聘请国内外师出名门的印度瑜伽大师和中教专职老师长期驻会所教学,深厚的师资力量、一流的教学水平,为每一位瑜伽爱好者、初学者带来了安全、有效的专业保障。 我们为会员提供专业的瑜伽课程定制方案,以保证会员通过瑜伽达到纤体美容、清心减压的效果。缓解颈、肩、腰的肌肉劳损,减轻腰、腹、大小赘肉的困扰,帮助会员有效缓解工作压力,改善身体不适,全面的激发身体能量,提升健康指数。 尚善使命: better

时间:2014-09-23 16:47 标签: 瑜伽 来源: 本站原创 查看: 2054次
   现在越来越多的人开始选择瑜伽私教,瑜伽私教课程在北京,上海,广州等城市也越来越普遍。瑜伽私教相对于普通瑜伽课程有以下几个优点:
     
一对一教学的优势
一个老师对一个学员的指导,能够时刻关注到学员的反应,掌握其接受的情况,及时地调整课程的强度。

老师教的更仔细,学员更容易掌握,学员和老师的交流也更密切。学员学得到位,感受更深,更容易集中注意力,能够感受每个动作所带来的感觉,可以完全放松地融入整个瑜伽练习的过程。

最重要的是,可以让学员正确地掌握每个动作怎样配合呼吸去做,令学员在最短的时间内感受到身心灵的提升,领略到练习瑜伽的好处,从而让瑜伽成为生活的一部分。
 
弥补上大课的不足
     
解决:
私人瑜伽是一项集医学、科学、运动学于身的训练工程,按个人的体能及训练目标,专门解决:
关节、肌肉缺力、气喘、易头晕、脊椎弯曲、肩颈背痛、手脚麻痹、失眠、疲惫、焦躁、肥胖、消化不良、便泌、调节体重、修紧线条等)  
   
针对人群:
瑜伽私教是一种独特的,专业的瑜伽课堂。
1、不太喜欢上人多普通的大课
2、想得到老师更多的指导和帮助
3、想感悟更多的瑜伽文化和氛围
4、更喜欢安静 祥和 纯朴 传统的瑜伽课堂
5、向学到更多的瑜伽知识和健康的养生文化
6、针对会员自身需求(减压、抗疲劳、抗衰老、形体塑造、失眠等)专门设立的一种瑜伽课堂。
 相信随着瑜伽行业的发展,会有越来越多的人去选择适合自己的,专业的瑜伽私教课程。