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孕前的准备之：控制体重
时间：2014-09-24 17:05 标签： BMI 健身教练 来源: 本站原创 查看: 1314次

　　孕前的准备之：控制体重

　　研究显示，体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。

　　更需指出的是当你的(BMI)处于正常水平时，你的体脂率也应该保持在17%~27%的理想状态!

　　所以在准备怀孕之前最好能够把你的体重指数，体脂率都把控在理想水平!

　　BMI=体重KG/(身高x身高)cm

　　私人健身教练—陈洁

　　微信：CJ5080

 

孕前1

孕前2

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