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时间:2014-09-24 17:10 标签: 工作室 深蹲 来源: 本站原创 查看: 1825次

  所有的运动和训练应该从体态评估开始,例如深蹲,侧弯的脊椎会更严重,导致重心偏离压迫神经引起腰痛。

  转自大力水手健身工作室技术导师-奥运冠军私教-沈韦羲

训练1

训练2

 

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