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一个有自我要求的教练，是不会容忍一个相同的组合教上几个礼拜而不换动作的，之所以不换动作，无外乎有两个原因：１，懒；２，编不出新的东西．其实那些不换动作的教练既是有点懒，而且也编不出新的动作．于是很多教练就用：＂教太久了所以编不出新的东西来了＂这样的借口来敷衍自己．

世界上任何事情都有方法的，编排当然也不例外．现在我每周大约都要编出３－４节不同的动作组合出来，回想当初该开始练习编排的时候，编出一个２Ｘ８的组合是那么的搅尽脑汁．而且现在回看，那些动作组合又是那么地幼稚，这些都有视频笔记为证．为什么现在编东西那么顺手？很明显是掌握了正确的编排方法．当然，这跟我以前上艺术学院学过舞蹈编导，当过舞蹈演员也有关系．试问一下，有几个教练知道编导课里的平圆和立圆是什么？

掌握了正确的方法，教的越久，编组合就越容易．＂教太久了所以编不出新的东西来了＂只会让自己进入一个万劫不复的深渊．最近听到一句话＂动作重复没关系，就怕没有新创意＂，对那些编不出动作的教练应该是一个值得深思的启发．

一个优秀的教练，不仅要经常编不同的组合，而且还得编经典的组合，这个就不太容易了，除了掌握正确科学的编排方法外，还要对动作有深刻的理解，广泛吸取不同资料上的经验和融入不同的元素和题材．

养成每周都换新动作的习惯吧，这样会让你快速变成一个优秀的教练．试想一下：你两个礼拜换一套动作，别人一个礼拜换三套动作，五年下来，这差距该多大啊？养成这习惯刚开始很困难，我可以给点提示：７个音符可以创作出亿万首音乐，而健身操的基本动作有多少个？还有４个方向８个点．还可以融入街舞／爵士／现代／芭蕾等等无数的舞蹈风格．对那些号称编动作很费时间的教练我也有个提示：不要等到编的时候才去想动作，在你早上赖床的时候，等车的时候甚至上厕所的时候都可以先预想一下，等到真正编排的时候就把这些预想过的动作衔接起来略加修改就可以了，多简单啊！

很多国外的网站都可以去学习，看不动英文也没有关系，装个金山词霸，多去逛逛．

其实编排方法的关键就是ＳＳＭ的组建，怎么？不知道ＳＳＭ是什么？那就去学习，去参加培训吧！