如何成为一个优秀的教练？_贺晓庆博客

做教练的人一定都想成为一个优秀的教练吧？优秀是一个模糊词，没有一个精确的标准．这个行业跟任何行业都一样，如同金字塔状，平庸的教练是一个数量大的群体，堆积在金字塔的下面；只有少数优秀教练屹立在塔尖，闪闪发光．不是所有人都可以成为优秀教练的，这需要经过很多方面的努力，才有可能成为其中一员，如果你能做到以下几点，说明你离优秀教练不远了：

１.两小时

做教练一久，慢慢就失去了当初拼搏的激情，因为课已经差不多满了，收入也稳定了，圈子里也混熟了．这种现象就如同温水煮青蛙一样，慢慢地就会被后来者替代，于是就转做一些相关的工作，如同空姐转地勤一样．

解决的方法很简单，就是保持战斗的状态，每天拿出起码两个小时来练习，编排／分解／教学等．看起来很罗嗦，假如把这种状态保持５年，跟那些混事的教练来比，这差距该有多大？其实即使每天都花时间去研究，也没有每天８小时坐班的人花的时间多．

２.更新资料

这个行业一直都处于高速发展的状态，行业知识更新的速度很快，掌握一手全新的资料，会让你在行业里游刃有余．试想一下，从录音磁带到ＣＤ，从录象机到ＤＶＤ，其实只用了１０来年而已．

３.装备

装备就意味着专业，假如你穿着回力牌去教课，会员很难说服自己去认为你是一个专业的教练．良好的装备不仅把你跟会员和普通教练区分开，也保护着你的身体，让你安全地降低运动伤害．

说到这，很多教练最普遍的借口就是，课时费太低，投入大了不划算或者是没钱投入．这有两条路可走.一，良性循环；二恶性循环．自己选吧．

４.形象

个人形象除了衣着外，最主要的就是自身的体形．教练就得有个教练的样子，一身赘肉，会员怎么可能觉得你专业？散发出来的气质不是宽松的裤子和衣服就能遮得住的．瘦也得有个瘦的样子，起码得让你觉得你有练过，专业跟业余是有很大区别的．不知道会员怎么看的，反正我看很多教练的形象就很不专业，相貌是爹妈给的，体形是可以自己稍微打理的．一个阳光有活力的教练总会给人一种积极向上的感觉，吸引住你的会员就靠这些细节．

５.看书

对教练来说，这个有点为难．对于搞专业出身的我们，看书的难受劲绝对不亚于去操场上跑两圈．但是看书是你积累知识最好的方法之一，不光是行业内的，还有一些相关行业的书．看书的效果前期可能不明显，发展到了一定的高度，要想再有提高，不看书是不可能的啦．

６.参加培训

做这个行业，闭门造车能成材的可能性很小．牛顿说：我之所以看的远，那是因为我站在巨人的肩膀上面．前人或者是大师们已经找到一条正确并且快捷的道路，你何苦去自己摸石头过河呢？把这精力和时间留出来做点别的努力多好？每年有针对性地参加一两次培训，不仅可以学习到很多新的知识，更重要的一点，还可以检验自己努力的方向是否正确．

７.看课

大多数兼职教练都很赶，衣服一套就赶下一节．不过时间就象海面里的水，只要你肯挤，总会有的．实在没有，就偶尔请假一次（我以前就这么干的）．建议看课前先做好功课：自己缺少什么？想要得到什么？看谁的课合适？他的课程特点是什么？看完后又得到了什么？看课还有一个好处就是可以促进交流，一些不太确定的想法互相聊一聊，比你自己一人埋头苦思要好的多．

８.睡眠

良好的睡眠是保证精力充沛最好的方法之一，每天运动量都很大，睡眠是你修复细胞最好的方法．我就是尽量保证每天８个小时以上的深睡眠．入行不久的教练往往应酬特别多，喝酒唱歌酒吧．萎靡的状态下，你又能释放多少激情？年轻的时候能扛，等你稍微大一点，就算课不多你也会觉得力不从心．

以上的几点是总结出一小部分而已，抛开技术层面不谈，成为一个优秀的教练需还要具备的能力很多．很多东西都是慢慢地积累提升的，比如说音乐的理解，美的认知等，记住：气质由内而外，是装不出来的！