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长沙高级私人教练 大力水手健身工作室创始人

时间:2014-09-29 16:19 标签: 肠胃 脂肪 健身教练 来源: 本站原创 查看: 1887次
空腹及饱腹均不适合运动...
空腹运动主要能量来源靠脂肪异生,可能引起血液中游离脂肪酸过多,引起各种心律失常,甚至导致危险;另外空腹运动后会引起食欲下降...
饱腹运动易引起肠胃血液不足,消化腺分泌相对减弱,导致消化吸收不良,久之出现肠胃疾病;另外还会由于肠胃物理性负荷增加出现腹痛、呕吐等,严重可导致消化道穿孔...

私人健身教练-竺振亚
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