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空腹及饱腹均不适合运动
时间：2014-09-29 16:19 标签： 肠胃 脂肪 健身教练 来源: 本站原创 查看: 1864次
空腹及饱腹均不适合运动...
空腹运动主要能量来源靠脂肪异生，可能引起血液中游离脂肪酸过多，引起各种心律失常，甚至导致危险；另外空腹运动后会引起食欲下降...
饱腹运动易引起肠胃血液不足，消化腺分泌相对减弱，导致消化吸收不良，久之出现肠胃疾病；另外还会由于肠胃物理性负荷增加出现腹痛、呕吐等，严重可导致消化道穿孔...

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