唐传形意见闻录 3_唐胜军博客

唐传形意见闻录

-----记唐凤华先生

我在大学时，在武术杂志上读过一篇文章，介绍郭云深行侠仗义，半步崩拳打天下的故事，才知道形意这一传统拳术，也知道了它的厉害。我马马虎虎的选修了一学期的形意拳，所以对形意拳有一些了解。多年后的一本书，又把我带上了习练形意拳之路，以下是我学习唐传形意的一些见闻。

一、初识唐传形意

2007年初,我读了一本书《逝去的武林》，作者是北京李仲轩老人。这本书深深的吸引着我，我读了不止一遍。平淡之中显真实，读后令人顿觉清爽。书中李仲轩老人对他的恩师唐维禄先生尊崇倍至，以至于用大的篇幅描写唐传形意。这也使我对唐传形意产生了极大的兴趣。

唐维禄先生传艺褚广发，褚广发又传给唐维禄先生嫡孙唐凤华（现由唐凤华先生执掌唐门），从2007年3月开始寻找唐凤华先生。唐维禄先生曾定下了严格收徒规矩，唐先生的传人尤重武德，不张扬，没人拿前辈的名号到处招摇。打听起来就费些周折，最后通过在天津汉沽工作的朋友，2007年5月找到唐凤华先生的电话。此后多次与唐凤华先生联系，并登门拜访两次。

通过读书以及跟唐凤华先生了解，首先弄清了唐传形意的渊源。

唐传形意传自唐维禄先生。唐先生人称“赛白猿”（1868-1944），宁河县一名农民。1903年，35岁的唐维禄跟形意拳大师申万林习武学艺，种地出身的唐维禄肯吃苦，悟性好，经过几年的勤学苦练，在宁河一带颇有名气。

　　1912年，“天津中华武士会”成立，唐维禄经人介绍，拜会长兼教务主任李存义为师。此时，唐维禄已经40多岁了，经人“通融”后，李存义才勉强答应留下，边习武边做些挑水扫地的粗活。

　　后来结业考核时，正经八板的习武的弟子都很难顺利过关，而这个旁听生却一路顺利过关，由此，李存义对这位大龄习武“农民”的看法彻底改变。离别时，李存义把自己的嫡传秘方五行丹传给了唐维禄，也算是对他的认可。（唐凤华先生现在仍保存着当年其祖父的毕业证，由李存义亲自签发的；五行丹秘方后传给李仲轩，最后李仲轩传于唐凤华先生外甥薄荣利）

　　唐维禄的形意拳有自己独到的特点，练法稳重，但手快，腿快，身子活，遵循古法，更多的保留了李存义的“原味”。当时即被称为唐传形意。

唐传形意第二代传人褚广发，是宁河人，唐维禄的掌门弟子，跟随唐维禄多年，深得唐先生的真传。为使褚广发技艺更精，更博，唐维禄又把褚广发送到他的师兄弟处去学武。在天津学习薛颠的五法，在北京学习尚云样的单操手、脚打、抖大杆子，拦、拿、崩、抖、扣、扎(即赵子龙的十三枪)。在芦台学习傅剑秋传授程传四门龙形掌、刘凤春的八卦三十二掌、孙禄堂的八大掌。在天津跟李存义弟子张洪庆学习龙形八卦掌、形意内功、胎息、逆式呼吸法。在宁河是有名的形意八卦拳师。

后来唐维禄的嫡孙唐凤华，唐传形意三代传人，学自褚广发。唐凤华在汉沽，褚先生在宁河，十几岁的唐凤华，星期天要骑自行车80里地去学拳，对一个少年来说，就是一次往返160里地，也是一个不小的挑战，就这样一学就是十几年，风雨不误。学完回家自己练习，往往到深夜，早晨4、5点钟天不亮就起床，功夫不负有心人，唐凤华先生将褚先生生平武学全部学完，学透，学精。深得八卦掌和形意拳奥秘，功法不杂不乱，至纯至精。后在褚广发的引荐下，又跟傅剑秋（傅长荣）的弟子哈恩顺学艺三年，又学得程（庭华）传八卦掌及杨式太极拳老架108式。此种太极拳是杨澄甫弟子牛春明与傅剑秋在江苏无锡换艺所得，如今已很难见到这一套太极拳了。后来唐凤华先生又跟杨义清、董义茂、崔占国等老先生学过武艺。集太极、形意、八卦于一身，成为天津地区有名的拳师。武术六段，现执掌唐门。唐凤华先生不事张扬，生活简朴，这人和蔼，尤重武德。深受众弟子及武术爱好者的爱戴。

顺便提一下，唐凤华先生的儿子唐胜军，唐传形意四代传人，5岁随父习武，二十多年不辍，尽得唐传形意真传。自己从程传八卦掌中摘其精要，组合，自创游身八卦掌。步法灵活，身法轻盈，掌法又兼有形意劲，表演美观，技击凶悍。2007年10天津中华武士会特邀唐胜军参加表演了游身八卦掌和赵子龙十三枪，深得称赞，表演完毕众多武友纷纷与其交流。2008年又收到天津中华武士会的邀请，于5月1是在天津中山公园表演形意连拳、八卦双刀和形意连环棍。以往多次参加比赛，获奖颇丰。武术六段。

二、拜访唐凤华先生

我多次通过电话与唐凤华先生及唐胜军取得联系，得到了热情而诚恳的接待，并欢迎我去汉沽交流。

我第一次与唐凤华先生和唐胜军先生见面是2007年8月，我出差去天津，有一天的自由活动时间，我事先与唐先生取得了联系，坐车去了汉沽。来到唐先生家中，恰好唐胜军也在。唐先生朴素的外表，和蔼的表情，但掩盖不住眼中的精神。经过简短的问候，我们就谈论起了形意拳。唐凤华先生给我讲了一些老一辈拳师如唐维禄、尚云祥、孙禄堂、傅剑秋、韩慕侠的武林逸事，习武经历及各家形意拳的特长，增长了我的见识。

然后唐凤华先生又给我讲解了桩法和五行拳。让我从基础下手。一步一个脚印的练下去，以免只有花架子没功夫。

唐凤华先生告诉我浑圆桩是诸桩的基础，此桩中正均衡，能使身体各处得到滋养和锻炼，可去除身体拙力，使整体一气贯通，达到全身混元一气（所以也称混元桩），具有技击和健身的双重作用，历代大师无不终生习练。

练法：双足分开同肩宽，平行而立，膝稍弯曲。将双手抬起，如抱一大气球，头正直，目平视，舌顶上腭，松肩垂肘，全身放松。总言之就是松松静静，聚气敛神。

还告诉我，站桩时，时间由短到长，循序渐进。每个人的敏感程度不同，自己去体会其中的奥秘。日久天长，可受益终生。

接着唐先生又给我指点了三体式，摆正了动作。他没有给我讲很多道理，只是告诫我，对初学者来说，不要一开始就按“二十四法”、“九要”等要求，初站者，腿还打颤呢，样样都求，什幺也求不了。要经过手抖、腿颤、气浮，过了这一关，能站稳了，再求外型、内意的规范。随着桩功的深入，要在桩中找劲，追求形意的整体劲。三体式是最主要的技击桩，想把握形意精华，就得在桩功上下苦功夫。让我站双重，两条腿平均分配体重，这样站的时间长，健身技击两不误。站立时间也要由短到长，不可急于求成，但要坚持。不但使人气血旺盛，精气神足，还能预防疾病。

我印象最深的是说三体式可伸筋拔骨。正所谓筋长力大，通过锻炼把肌腱抻开，才能收放迅速，抻得长，放的远，打击力大。让我摸了一下唐胜军的肩部，果然有一个窝，唐先生说这就是把肩上的筋耗开了。通过站三体式骨头更有弹性，能经得起冲击。站桩会从内在改变一个人的体质。以前河北派形意拳有句话，就叫入门先站三年桩，强调的就是这个三体式。

　　为了让我开开眼界，唐胜军演练了一下五行拳。我当时就愣了，我原来学的，包括后来看到的形意拳，都是呼呼生风，火力十足，而眼前看到的却是没看到任何狠劲、猛劲，还软绵绵的。唐凤华先生看出我眼中的疑惑，说这是暗劲，什么时候要劲就来劲，你来试试。我跟唐胜军推手，还不知道怎么回事呢，就被唐胜军放了出去。当时感觉心里象是被揪一下，人已不在原处了。我真的相信“放人一丈开外”这句话了！

唐先生着重讲了劈钻二法，结合老一辈拳师的故事，又根据自己的经验和练法，以及从中医的角度给予解释。唐先生说劈拳属金，养肺。人要呼吸就要用到肺，所以练拳先练劈拳“养息”，人一上了岁数，身体会亏空，就要通过练息将气补足。气息充沛，这是健康的根本，也是习武的基础。钻拳属水，活肾。肾是生命之源，肾水足，能滋润全身，生命力就旺盛。练好劈钻二法，肺气足肾水旺，才能向形意拳更深的层次进修。根据五行理论，金生水，钻拳要接着劈拳练。还要多练劈钻二法，一来对身体好，二来也是形意拳的基础之基础。

我演练时，又从动作上做了指导，修正了不规范的动作。

与唐先生父子接触虽短短几小时，真可谓受益匪浅。我以前虽然学过些形意拳，但只是一知半解，通过请教，唐先生父子帮我理清了脉落，对我后来研习形意拳有了很大的帮助。

三、习练唐传形意感受

回家后，我根据唐先生的指点，开始了演练。

站浑圆桩时，只能站10分钟，而且膀子酸痛，两腿发软。我就坚持着，一周增加5分钟，就这样一路下来，能站到40分钟了。唐先生告诉我刚站时，主要是身体不能放松，造成疲劳和膀子酸痛。后来自己就逐渐放松了，站桩时感觉很舒服，也不怎么疲劳，就爱站了。

在站浑圆桩的过程中，我对站桩就有了感觉和体会，两只手及胳膊有发胀，发热的感觉，里面好象有东西在流动，正如李仲轩老人书中所说的“流血”。两只脚有时也发热，并能感觉到热气会从两脚沿腿向上走，一直到大腿根。（两脚是热的，但两腿的感觉是暖暖的，不只是皮肤外表的温暖，而是内部，整条腿，非常舒服）。我从中受益很大，站桩不但能练功，果然能治慢性病。我的右膝盖有风湿，是以前骑摩托车时落下的，一到变天或是天冷时就疼痛，现在已基本康复。站桩一个半月的时候，有病的那个膝盖一站桩就疼，我急忙打电话请教了唐凤华先生，唐先生说站桩时，气在冲击病灶，坚持住就好了。果然一个月后，膝盖在站桩时就不疼了，并且站桩时产生的那股暖流经过膝盖时非常舒服。去年一个冬天也没疼。

站三体桩时，从5分钟站起的，开始时手抖、肩膀酸痛、腿打颤、呼呼直喘，再加上夏天天热，汗流浃背。我就每天坚持着，逐渐增加站桩时间，三个月后，就站到30分钟。手脚也不抖了，呼吸也自然了。感觉精力旺盛，体质明显增强。丹田发鼓，但不似唐胜军那样坚硬如铁，也不会咕咕响。后背和肩膀有时又痛又痒，唐先生说这就是伸筋拔骨，一点点的把筋化开。

当初站桩手脚有异样的感觉时，我及时向唐凤华打电话询问，唐先生告诉我胳膊发麻、发胀、感觉有东西在动，那是气血流动造成了。脚能发热说明站桩产生的气往下走了，这对身体有极大的好处。

根据唐凤华先生的指导，练五行拳时，慢练，从暗劲下手，渐渐的五行拳也就顺了，尤其劈钻二法更是下功夫练了，有时在打劈拳时，感到手指肚上发麻、发胀，唐先生说这是好现象，说明气能到四梢了。不过这种感觉时有时无，正如唐先生经常跟我说的“拳无拳，意无意，无意之中有真意”，可见功夫不是想有就有的，只有勤奋和刻苦才能习得。而且我打完五行拳时，总会感觉到前脚掌火烧火燎的，要不停的行走，唐维禄先生是主动的行走，我却是被动的走，反正也达到了“行”的目的。

现在感觉精神状态特别好，不象以前以常昏昏沉沉的。气力也足了，同事们都说我又年轻了，朝气十足。

四、再次登门拜访

2008年3月底，我专程去了一趟汉沽，感谢唐先生父子对我的帮助，使我又走上了习练形意之路。唐凤华先生对我的到访很高兴。称赞了我对形意拳的热爱和练习决心。看了我打的五行拳，也很满意。他说“五行本是五道关，不用把守自遮拦”，站桩、五行拳都是形意拳的基础，想要深入学习，还要继续下功夫。又帮我摆了三体式，依据“二十四法”、“九要”一一做了指导。

恰逢当天有一位东北武友慕名来拜访唐凤华先生。为了一起交流，我先表演了五行拳（我也就会五行拳，别的不会），东北的武友表演了十二形和五行连环拳，唐先生一时兴起，表演了十二形、鸡形四把和鸳鸯钺，唐胜军又表演了游身八卦掌和赵子龙十三枪。

让我与那位武友大开了眼界，果然是闻名不如见面。

我们感慨唐传形意这么多功法时，唐先生说，功夫就是一通百通，学会了一个，其它的也就会了，关键是要把基础打好，肯吃苦。临行时，又给我们讲解和示范了八卦掌中的扶按式、托天式、拉弓式三个单操。并告诉我们这是学八卦掌的基础。以往的八卦掌名家都是把功夫下到这的。

我的形意拳之路才刚刚开始，首先感谢唐凤华先生对我的无私帮助和指导。唐先生也希望众多的形意八卦爱好者能把老一辈的功夫传承下去。唐先生说他只做为一个领路人，把喜欢形意八卦的人都领上传统武术之路。