健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

　　矫正体型——飞力仕可以在短时间内改善影响姿态的肩部、背部和腹部肌肉矫正体型——飞力仕可以在短时间内改善影响姿态的肩部、背部和腹部肌肉

　　飞力仕的另一个优点就是可以在很短的时间内纠正和改善人的体态。很少有其他健身方式能像飞力仕这样有目的的锻炼影响人体最佳姿态的肌肉群。

　　这是因为那些将肩胛带向下拉的肌肉，比如斜方肌的上部肌肉，用一般的器械得不到真正的锻炼。 这也是为什么就连很多专业运动员的姿态也不正确或者他们也有背部疾病。不仅是肩胛骨下的肌肉，肩胛骨之间的肌肉也会很快得到锻炼。如果这些肌肉的肌肉耐力得到提高，那么不良体态也会得到相应的纠正。

　　同时颈椎区域的肌肉也会得到加强。这些肌肉要能承受 6公斤左右的头部重量。

　　不同的飞力仕练习还能够加强肩部回旋肌群。回旋肌群在使用其他大部分健身器材中同样很难得到锻炼。这样肩部位置就会产生内旋转，从而导致驼背。

　　保持良好姿态另一个重要因素是坚实的腹部肌肉。正是腹部内侧肌有助于形成平坦的腹部，并对骨盆的位置有积极的影响。