本篇文章也适用于回答和解决,为什么我平时空挥不错,但上场打球就不行?为什么我的打球水平时常反复,球感也时好时坏?
初学者往往会问,要想学好网球,什么最重要?技术动作,身体发力,网球步法,战术组合等等?回答是都最重要,而且是每上升到一个阶段有不同的最重要点。为什么,因为网球是一种系统性很强的运动,每一个环节都很重要,只要有一个环节没做好,网球就打不好,这也是为什么即使跟教练学,但如果学得时间不够,学得东西还没有衔接起来,球还是打不好,哪怕是空挥时动作很漂亮到位也没用。
那对于初学者来说,最重要的是什么?技术动作,这个是必须的,是基础,但不是最重要的,否则教初学者就很简单了,只要照本教动作就行了。对初学者来说,最重要的是能上场打球,这是第一位的,也是普及网球运动的要义所在。那要能上场打球,那第一,必须要先碰到球,因此简单的基础步法必须要学的。第二,球要能打起来,必须要过网,因此拍面要适当打开(当然有些人把拍面关着,然后拉过网也可以,但对初学者不建议),容易过网和打远。第三,球要能落在底线以内,必须要有旋转,把球压住一点,否则就会出高出太远(当然水平高级就要学会打平击,球旋转会很少,更多是靠压住球,控制击球点,精确度的要求很高,初学者不建议学)。在这整个过程中,当然还会涉及到盯球,判断,跑位,调整步法,引拍挥拍的技术动作,身体发力,球的旋转控制等一系列环节,每个环节都重要,但最终都要通过拍面把球打出来,所以这个环节至关重要,效果最终好不好就看这里了,球感出不出得来也看这里了。拍面控制的重要性也就在于此,至于以后水平提高要控制精确点,这个拍面控制就更重要了。
球感对网球运动来讲是很宝贵的东西,必须保护和增强,有很多人是因为打坏球感而放弃网球的。解释一下球感,所谓球感简单的说,就是打到球的一刹那你就知道这个球出去好不好,所以反过来球出去的好就是球感好,经常出去的好,那就是好球感。当然平常练习球感的方法如拍球,颠球,抓球等也不错,但那是练习触球和控球的感觉,跟实际打球中的出球感觉还不一样,那些只能做辅助。因此拍面控制的出球多球练习,是建立球感的最佳方法。
如何拍面控制?除了常规的角度控制以外,还要根据每个人的手大小不同,使力方向不一样,用力感觉也不一样,需要教练现场调整和指导,最终用出球来证明你是否掌握了拍面控制,练出来了好球感。有了好球感,就有了打球的快乐,快乐不就是好的感觉吗?
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