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个人简介

本人国家二级网球运动员、国家二级网球裁判。从事网球教练已有6年,在大学的专业是体育教育网球专项,期间经常代表学校参加各种比赛,并获得较好的成绩,担任校网球队队长。现就读于广州体育学院网球运动训练与教学,受过专业的训练,技术动作稳定,拥有许多社会教学实践和大学的助教工作的经验,在教学中充满热情,能够让学生快速和准确的掌握网球技术动作,体会到网球运动的快乐。

时间:2015-03-11 11:09 标签: 技术 学打网球 来源: 本站原创 查看: 2020次
学习网球    首相要热爱这项运动   
  什么才是高质量的放小球?球落在对方场内发球线以内,反弹时不再向前。  普遍问题:放小球的距离不理想

  1. 太深——让对手有充分的时间做好有力击球的准备,或者;

  2. 太浅——导致球直接下网。

  解决方法:熟练掌握下旋切球的技巧

  练习一:站在原地,将球抛起,高于头顶约0.5米;用反拍切球方式,让拍面沿半圆的轨迹凌空切球;注意不要让球落地,重复上面的动作。如果一开始的感觉不准,不好控制球的话,也可以先让球落地,待它反弹后再切球,随后重新抛球,尝试凌空直接切到球。

  练习二:自己抛球待落地反弹后,用下旋方式切球。注意要将球控制在自己一侧的球场内,别过网,且落地后能产生向后反弹的效果。

  练习三:站到球场中间区域,自己抛球待落地反弹后,用下旋方式将球切过球网。注意要让球过网后落在距离球网2到3米内,且落地后能产生向后反弹的效果。