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个人简介

酷爱游泳,自己下水就会游泳,长年素食,空腹游泳横渡过琼州海峡。有正规的游泳教练证。游泳动作的规范性受到全国蝶泳亚军的指导。常州地区专业队教练也指导过我。我主要可以帮助你,健身,调节身体和生活习惯。50米成绩32秒内,1000米17分内,蝶泳可以连续1000米,泳池最长距离20公里连续游 野外是35公里横渡连续游。四种动作都可以教,还指导减肥,尤其是超级大胖子。有兴趣可以指导野外横渡。

时间:2015-03-23 13:58 标签: 游泳 来源: 本站原创 查看: 1555次

  身似直线心里棍 一松一紧过万丈 欲上凌霄先探龙 口戏真气波间藏 (过海决)

  单手侧身遥指穹 双股如翼水中展 飞天勇力平肩推 龙首虎腰同轴转 (自由泳诀)

  浪间飞舞蛟龙腰 美臀起伏欲冲庐 双臂为翼齐肩推 吻波先唇后双柱(蝶舞九天决)

  浪上浪下玉蟾欢 水中抱珠送苧芙 前静后蹬波中飘 收膝翻凤猛冲户。(玉蟾出海决)

  横目提枪对倭寇,双翼飞舞仰天弓,玉腿销魂上下摆 ,波下指尖顺推动(仰天长啸决)