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今天重新测试了一下身体成分，测试条件如下：上午，穿短裤，测试的结果如下：

身高：166CM

体重：58.5KG      标准体重60.6KG  比标准值低2.1KG

脂肪百分比：19.0%  正常

去脂体重：47.3KG 比标准值低2.7KG

腰臀比：0.82

肌肉量：44KG  比标准值少0.9KG

身体年龄比实际年龄小一岁

综合分析：

根据BMI（身体质量指数）指标及体成分指标，您的体内脂肪比例正常。在30岁左右患上成年病的几率不高，但也时有发现。身体的衰老从30岁开始，所以请将运动作为生活的一部分，而不是一种可有可无的选择。

在运动过程中，建议您加强肌肉力量练习以及心肺功能的练习。改变不良的生活习惯，如喝酒、抽烟。到了30岁以后，肥胖会非藏迅速的发展，所以请一定要注意。

以此测试作为基准，本人下一步的目标是：肌肉量提高2.1KG，体脂百分比相应降低到18.5%