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健身了很久了,从来也没有练过瑜伽,也没有想过要去练,不过上个月心血来潮突然去练了几次,感觉还真不错,平常老觉得自己身上的肌肉练得太硬的,筋也很硬,有时觉得肌肉都不是自己身上长的,练过几次瑜伽之后觉得好多了.人真得很放松,肌肉也没有之前那么僵硬了.
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