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时间:2008-10-12 13:52 标签: 柔韧 有氧运动 来源: 本站原创 查看: 1705次
昨天去爬了冒峰山。山的海拔并不高,大约537米,比白云山的300多米高不了多少。不过爬起来却累多了。尤其是快到山顶那一段,又陡峭,距离又长。虽然我每天早上上班爬15楼轻轻松松,可是爬到山顶还是累坏了。我想这可能是我好久没有参加一些有氧运动项目的缘故。之前在家里的锻炼,更多的是柔韧性,而前段时间身体受伤又比较多。 冒峰山的山顶有一个平台,到了下午3点后,人慢慢多了起来。山顶上有个小食店,主要销售山水豆腐花,鹅蛋,花生,炒田螺等特产。我爬在桌子上面睡了一会儿,就趁着夕阳下山了。
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