42天快速增肌
时间:2009-02-19 22:29 标签: 搏击 仰卧起坐 来源: 本站原创 查看: 1401次
有氧搏击的效果很好,我几天就掉了4斤。我一般坐搏击之前先坐几组仰卧起坐。但是还没完全能跟上搏击的节奏!!继续努力!!!