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早餐：一碗红豆粥（没有米，只有豆，比汤稠很多），几口豆腐脑（可能是昨天没怎么吃吧，早上不怎么饿）。
午餐：三分之一野菜包子（家里包的那种大的），两块鸭肉，两块鸡肝

晚餐（5点以前）：一盘鸡蛋酱拌菠菜，一碗红豆粥，两个酸梨

晚上睡前用盐水泡脚15分钟

睡前净重：146斤

不知道为什么，感觉今天也没多吃呀，怎么重了两斤呢？今天没有上大号，也没怎么运动。哪位专家帮我看看，是不是我吃的不科学呀！谢谢！