42天快速增肌
时间:2009-03-31 17:54 标签: 苹果 来源: 本站原创 查看: 1149次
早餐:一碗红豆粥,两块鸡肝

午餐:公司盒饭:海米菜花,土豆炒肉,一个丸子,少许米饭(菜比较咸,是不是吃咸的东西不利于减肥呀?)

下午:一个小苹果

晚餐:半份外面买的凉菜(大多是豆制品),一碗豆粥

睡前盐水泡脚20分钟

睡前净重:146斤

今天还是没变化,在想是不是晚上吃的多了.