12月26日：很爽，练了4个小时！_48810博客

因为约教练是5点的课，所以今天下午4半就到了健身房。热身了15分钟，那个一直慢了2分钟的挂表也指到5点，看来教练上一节课又有点拖延时间了。走下跑台，我就溜达到饮水机接水。接完冷水之后，在兑开水的时候，就听背后不远处有人喊我，回头一看是教练，他让我等他一下。哪想就回头的那一下子，开水就流了出来，流到我右手的无名指上，哇，烫死了。还好水不是99度滚烫的，没什么大碍。只不过心里暗自骂教练，干吗要喊我一下，真多余，害的我手被烫。再说他也不是第一次迟到，我都习惯了。

今天我更多的是和教练探讨怎么避免肌肉长的太多，肌肉太明显。而且，我还希望再瘦一些。教练特别不理解，觉得我已经够瘦的了，现在的肌肉也不壮。锻炼初期是效果最明显的，以后想长肌肉也比较困难。希望是这样吧，我不想要那么多肌肉，只有有点线条，感觉像个运动型的身材就可以了，我倒也不希望像瑜佳教练那样软的像面条一样，当然也不希望像一些女私教那样看起来棱角太明显了。

今天练了，斜上方推举杠铃3组，每组10次，负重是10公斤。助力引体向上同样是3组，但是一组多少个忘了。开始的时候，我和教练说，这个太容易了，练的没意思，教练就减轻了负重，哈哈，刚才我白说大话了，做一个太困难了。今天的肩部动作是哑铃侧平举，还好，动作比较标准，教练几乎没有挑什么毛病，只是到了第三组有点实在抬不起来了，教练帮了一下。腿步练习得这个动作，是我最不愿意做得，傻傻的在迈着大步走，还好，今天是安排我在瑜佳房里，没有人，这个动作我做的很别扭。也第一次遭到教练的挖苦，他竟然说我像趟地雷的。我发誓，再也不练这个动作了。腰腹动作没有应我的要求做那个转来转去的动作，做的是卷腹展腹动作，比较有难度，还好有了之前的基础，还能对付完成这个动作，但是说心里话还是比较痛苦的。很快一个小时结束了，其实这只是我练的1/4。

18点，我上了芭蕾课。第一次上，装备都不行，最主要的是鞋，我穿的是运动鞋，不是芭蕾舞鞋，对付来吧。主要是比划一个动作，想想学学芭蕾的感觉，伸展一下自己，拉伸一下。今天最想上的课是动感单车，大汗淋漓，浑身湿漉漉，那种感觉才过瘾。但是不知道怎么的，是不是今天喝水太少了，最后没有出太多的汗。

按照计划是练完单车就回家的，但是约了一个老朋友在健身房见面，就在健身房里找来了一圈，但是没有看到。回到更衣室，给那家伙打了个电话，原来他开会，今天没有来上课。

下午，老公说去了304，按照他的惯例，去了那一般会在那边吃了饭再回家。于是，我给家里和他的手机都打电话，都没有人接。我猜测他是和同事在外面吃饭，没有听到电话。今天的感觉非常好，不累，一直想有机会试试瑜佳的，只是8点的时间太晚，从来没有试过。何不趁老公不在家吃饭，我今天试一次？心理这么想的，也这么做的。但是没有想到就是这样埋下了郁闷的种子。

第一次练瑜佳，很多动作都不会，但是有前面一些动作基础，还是能做出来一些动作，或者是幅度尽可能的大一些。一节课下来，感觉拉身的很舒服，把刚才动感单车时的紧张感觉都给拉没了。

已经是9点了。回到更衣室，习惯的先拿出手机，一看，坏了，3个未接来电和4条短信，电话都是家里打来的，短信是3条体育新闻一条老公发来的，我一看是“做饭买烟”。我想就是老公回家了，但是没有吃饭，等我做饭呢。我一下子就紧张了。赶快给他打电话，他有点生气，怪我这么晚。我说，没事了，我买饭打包回家。老公听到这个十分生气，大喊起来，“你买饭吧，我把我做的饭都倒了！”说着就挂了电话。晕倒！原来，刚才我打电话，他没有接是因为在做饭，听不见电话。我哪能想到他会做饭呀，因为这是很罕见的事情呀，除了我生病的时候，他是几乎不做饭的。嗨，完了，得罪他了，回家肯定又不理我了。

没有办法，洗了澡就匆匆回家了。上楼前，给他买了烟，如果不买，肯定又会说的我。一进家门，老公的表情和我坐在车里想的一摸一样，因为我太了解他了，看见我也不说话。他把菜都做好了，摆在桌子上，他是一如既往的坐在电脑前完着他的魔兽。我尝了一口菜，味道还不错。只是有点凉了，看来已经做好有一段时间了。我使劲的和他道歉，他的态度还是那个样子。吃完饭，我规规矩矩的把碗刷了。如果他不生气，我可能会流到明天刷。呵呵。他这个人就想个小孩子，脾气大，但是也变的快，估计一会就没事了，只要我在他玩游戏的时候不烦他就行了。

其实，如果让我把健身这个事情坚持下来，应该不难，但是他却是我最大的阻力。想办法克服吧。老公是最重要的。