健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

我折腾了将近20天才稳定下来，刚想去好好恢复一下，但是教练又放弃赚钱的好机会，声称要趁着年轻多学点东西，又是10多天过去了。没有办法只好自己努力回忆以前的课程，但是练了几个动作感觉太不好了，而且也不知道怎么的，弄的脖子还特别疼。

昨天教练回来了，以为很多人会约课，上周四就和他约定了时间。后来没想到就我和一个网上认识的朋友约课了。很久没有练了，教练第一节就是带着我恢复性的练，每个部位都练了，只是每个部位的组数少了。教练是10多天后刚回来上班，又理了一个很“怪”的发型，他的很多同事都和他打招呼，寒暄。搞得我很郁闷！要知道，我这个课是花钱买来的呀，一分钟2块5呀。（晕倒，以前只是看一节课150块，这一细算，一分钟要2块5，打劫，绝对是打劫！！）

教练是刚培训回来，别的没感觉有什么不同，就是对动作要求严格点了，抠的我很厉害。一节课下来还是很累的，胸、背、臂、腿、腰都练了，唯独肩没有练，就是因为上次我弄脖子疼之后，昨天上课一动就疼，教练换了好几个动作给我还是疼，最后就放弃了。

本来最不想上长发教练的有氧舞蹈的课，因为他长得真有点。。。但是总有人推荐说好好好，所以昨天想去破天荒试一下。私教课下课晚了10分钟，来到操房，人乌央乌央得多，打开门在后面找了一圈也没有位置，算了，还是走人吧。溜达到单车门口，看看能不能庆幸有空位置，但是结果是可以想到得了。没办法，去跑台吧，我几乎没怎么跑，就是走，心律控制在120－130之间，这个最减脂了。

45分钟之后，有氧舞蹈还没有下课，我站在玻璃墙外面看长发教练怎么跳。竟然发现他穿的裤子是凯尔特人的裤子，哈哈，是在没想到，这个人还喜欢这个队。湖人火箭暂不论，要是我就搞个76人的。我使劲得盯着长发教练，跳得却是很投入，舞姿也不错，可惜了，嗨，他的脸太长了。突然，他来了转身的动作，刚好和我盯着他的目光对上了。不好！我好像觉得干了什么坏事一样，赶快闪！估计长发教练吓了一跳，这人！这么没礼貌！！哈哈！

溜达到了yoga操房，也没什么词语可以形容了！！人，那是相....当....的多！！！

算了，收拾东西回家。早点回去，还有大公共坐，早上就是打车来的，能省就省点吧！

晚上回到家，大事不好，牙剧烈的疼，给老公打电话哭诉，也不搭理我，还说我一顿，气的我骂了他两句就挂电话了，什么人呀!!!！