42天快速增肌
时间:2009-04-02 13:45 标签: 脂肪 私人教练 单车 来源: 本站原创 查看: 1281次

时间真快呀,一转眼,今年的大师杯马上就结束了。去年大师杯结束回到北京,我给自己制定了一个看似“魔鬼”的瘦身课程。每周去健身房4,5次,其中有3次是请私人教练带我上器械课,每次2个小时以上,连续坚持了3个月。大年初一,我还去了呢。3个月的苦没白吃,效果还不错。虽然体重还增加了,但是脂肪比下降了5%,人看上去瘦了很多,关键是气色好了很多,精力很好,或者说为后半年的疯狂行动打下基础。4,5月份虽然开始忙了,但是还是能吧保证一周2,3次,继续巩固着效果,我最在意的腰围还在减。到了6月,可以是效果到了最佳,体重和大学刚毕业的时候持平,低于100了,我把5年前衣服、裙子都翻出来穿了。哈哈,今年夏天都没买新衣服,省了一大笔钱呀!

但是从6月开始,我就不怎么去健身了,一个月能去个3,4次。开始了无穷无尽的加班、熬夜。6月的世界杯,就像喂猪一样,到了时间每天两顿饭,有时凌晨1点还有一顿加餐。7月又是改版加班,每天又是加班盒饭。8月,在日本吃了将近20天的拉面,我和大正吃的一样多,嗨,不长胖才怪。9月,觉得自己在日本太苦了,应该补补,毫无忌惮的大吃大喝。10月又开始加班,老公也不在家,吃饭又是乱吃。11月,发现自己又回到了去年11月,又回到了起点。

一年来,我直接支出现金13000块,时间就更无法计算了。但是健身也给了我很多无法得到的东西,我认识了几个好朋友,认识了充满活力的教练,我可以在自己最低落的时候在昏暗的单车房里和着动感十足的音乐,疯狂的蹬着车子,任凭眼泪肆意流淌。

不知道,我还有没有勇气从零开始。

也许会吧,为了心中的那个信念,从头开始吧!

COME ON!