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今天说点我的心得吧，暂且不说减肥的经验了，今天是1月27日，我从22号就开始了我特别训练，也就所谓的快速突破平台期。从22号，到了今天，我是一点都没吃粮食，身体上还算能接受的了，但是心理上一直和自己斗争了6天了，明天还有1天了，我的特别训练就结束了。再坚持一天吧，其实原来刚开始减肥的时候我一个月不吃粮食都没有关系，但是现在就是觉得粮食太香了！！！， 太想吃了。就再忍一个月吧，我父母的观念也有很大的改变，我刚从荷兰的回来的时候，我父母都说：“你怎么那么胖啊，赶紧减减吧”，到了现在经常的说：“别减了，保持现在的样子就可以了”。 有的时候我觉得我也有点神经病似的，一心的想减到我想减到的体重，其实我的要求不高，从原来的260斤，减到160斤，但是160斤对一般人来说是太普通了。但是对我来说有点mission impossible的味道。 但是我就不信这个邪，我知道我坚信nothing is impossible, as loong as you dream about it.

这次的特别训练也是很有收获的，减的不是很多，6天的时间减了差不多有4，5斤吧。太煎熬了！！！这几天，我隔一天去游泳，不去的时候就在家练肌肉。挺苦的，不过还是有很大的改善，我些日子的肌肉了很不错的锻炼。 基本轮毂能看出来了，自己在镜子前有点不敢相信是自己了，比如说锁骨吧，我是20多年，只能摸着锁骨，不能看见啊，终于现在可以看见锁骨了。有可能有些人听到这句话很可笑，但对我来是可是一个里程碑。现在的体重马上要接近83公斤了，但是又不稳定。我还是做个保守的锻炼方法，就暂时让体重一定要稳定在85公斤左右。 其实稳定自己的体重也是要有方法的，在以后的日志里我会写到的。今天不说太多了，就这样了。谢谢的大家的支持，下次见