体型评估 
身体成分 
心率报告 
体质测试 
健康调查 
| 一般人往往在运动后洗澡，其实运动前洗澡可以起到绝佳的热身效果。 洗澡后往往感觉全身清爽，毛孔舒张，每个细胞都有活力，很想去运动一下，这是心理准备好了；洗澡时，特别是用热水洗澡时，心脏会加快跳动，内脏已经准备好了；洗澡时全身肌肉舒张，肌肉也活动开了。所以洗澡后去健身，身心愉悦，效果会非常好，建议大家试试。 |
精彩图片推荐
精彩文章推荐
- 为什么运动前要做准备活动？查看：1962
- 2013西安暑期青少年网球训练营【宏正体育】查看：2203
- 厦门女子健身房--葆姿女性的专属健身机构查看：2683
- 跑步机对减肥是种非常理想的运动器械查看：2058
- 日志 [2010年03月18日]查看：2100
- 日志 [2010年03月14日]查看：1955
- 体力恢复中...查看：2653
- 正式锻炼第一天!查看：2194
- 日志 [2010年02月28日]查看：2154
- 09春节游泳训练开课查看：2894
- 日志 [2010年02月20日]查看：1923
- 日志 [2010年02月18日]查看：2137
- 在健身中体验激情查看：4885
- 日志 [2010年02月04日]查看：1949
- 日志 [2010年02月02日]查看：2185
- 日志 [2010年02月01日]查看：1877
