42天快速增肌
时间:2009-04-03 09:53 来源: 本站原创 查看: 959次
中午没睡,下午4:30在机房补睡了2小时,到食堂吃饭已经晚了。这时刚好雨停了,干脆健身走,绕道回宿舍。下午6:36出发,经外环,星光下道回宿舍,约35分钟。大汗,洗个热水澡很痛快。刚开始走时,似乎肌肉还没醒来,所以走得慢。我也不急,走着走着就活动开了,走得快了。
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