今天下午因事推迟至6:10才从机房出发健身走。因为时间太晚怕耽误吃饭还犹豫过。但是考虑今天身体状态不错,天气也不错(气温30度,有舒适的南风),最终还是决定健身了。走环校路,回宿舍。途中经过运动场时,还在跑道上走了一圈,测试了一下速度,刚好4分钟。大汗,无疲劳感,很好。共35分钟。回宿舍后,加了两组俯卧撑,每次10个,在地板上做的,很标准。 小樊今天下午也健身,不过她决定跑步。 阿亮在杭州听一位军官说,要健身,走路没用,跑步才行。得知小樊改走为跑后,他决定以后跟小樊一起跑步。 |
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