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进入八月了,我的特别训练也开始了.其实我特训的目的也不是减肥了,而是阶段性的特别训练一下,主要是以肌肉线条为主的所造.所以打算最近要跑步上班和下班, 每次的路程大概有5公里, 在公司还能洗澡. 虽然运动量不是很大,但我的饮食要再次控制一段时间,又赶上夏天不是特别爱吃东西.希望这次身体有个突破. 我祝福每一个在减肥道路的人加油,实现梦想就在眼前,但是怎么达成是需要自己的脚一步一步的踏踏实实的踏出和迈进.

这是我跑步的路线图:

所有的减肥朋友我们一起加油!!!