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写这个系列文字的时候，Man一直在回避瑜伽精神层次上的内容，练习瑜伽的人多多少少都会听过一些“瑜伽故事”，先知们通过瑜伽修行获得了种种“能力”，从而如何如何，我一直在回避这部分内容。

其实，Man个人相信瑜伽会带来一些意外的收获，因为我练习过道家的气功，但是出了问题。Man喜欢风水、喜欢周易、也喜欢中医，“唯心”在我这里不是贬义词，是褒义的，我接触它们，所以知道哪些应该相信哪些应该摒弃，那些所谓的“唯物人士”在我这里没有资格评论，因为，没有操作就没有发言权。

如果你问我有没有什么特殊体验，没有。Man对于瑜伽的了解仅仅是冰山一角，尚没有资格对别人或者对瑜伽本身评头论足，之所以写这些文字，是想认识更多的朋友，大家一起交流。我不想让别人对我的文字产生歧义，我说体式不代表一切并不表明精神领域代表一切，我不支持“瑜珈至上”论点。

细心查找一下，很多知名的瑜伽大师（指那些生命之轮上升到颅顶的修行者）都陆续表示或者低调，不再宣扬自身的能力，不再宣扬精神领域的修为，为什么？我想每个瑜伽爱好者都应该考虑一下这个问题。

由于工作的优势，我在互联网查看过很多关于瑜伽的心得言论，归纳一下，观点严重两极分化：一种挥舞着“柔术”的大旗，上面标着“瑜伽”两个大字，下面是若干的追随者；另外一种则彻底相信瑜珈的精神领域的无上力量，妄图通过瑜伽获得一些“突破”，说白了，想通过瑜珈逃离现实或者干脆想获得“特异功能”。（这个词好久没人用了，汗！）

很少的人在积极的宣扬正确的瑜伽理念，这些人不包括Man本人，我做的工作太少，有人喜欢我才回答，没有主动宣扬过瑜伽云云，另外就是代课的时候宣传一下自己的心得，没有老师指导，我都不知道自己的心得是否正确，所以只敢讲最基本的，应该掌握的和应该避免的一些常识，如果按照现代教育分类的话，我把自己分做幼儿园老师，连小学都称不上。

Man这里想写一段话，希望可以给一些朋友提个醒：有些朋友一心追求真正的瑜珈或者想终身投入瑜伽怀抱中，你们没有错！但是，不要对瑜伽太过执着，执着本身已经违背了瑜伽的理念，你在执着找寻目标的时候，是否忽略了身边的风景？执着过了就会偏执，乃至走向歧途。瑜伽本身也讲求缘分，先坚定自己的信念，确定自身的理想和努力的方向，机缘自然会到来的。Man不是在装什么大师，我是瑜伽的旁观者，看的清而已。想想先知们的故事，不都是机缘找上门的吗？！

有人问我：这个杂乱的现世怎么会有明师？Man反问一句：现世为什么不会有明师？！你的资质能够从众多练习者中脱颖而出才有可能获得青睐，从而提高修为。

瑜伽现在是Man生活的一部分，当我心情烦闷的时候能想起她；当我训练过度，肌肉酸痛老婆又不想帮我放松的时候我会想起她；当我感觉器械训练枯燥，陷入重复的时候我还会想起她；或者纯粹想练习一会儿。做做体式，做做冥想，或则干脆天马行空的猜想瑜伽的过去与将来。练习瑜伽的时候我喜欢素食，可是平常我没有肉星就不下饭，舒适的享受瑜伽带给我的快乐与愉悦，谁能干涉我的选择？频繁的时候一周三次，更多的时候一周一次甚至三周两次，不练习瑜伽正代表我的生活一切井然有序，自在快乐。

Man不敢说自己“会”瑜珈，只说自己练习瑜伽、喜欢瑜伽。瑜伽相当于一个桥梁，将我的精神世界和活生生的身体连同现实生活，紧密的连接在一起。瑜伽帮我提高绝对力量，瑜伽帮我关照身体内部器官的运转，瑜伽帮我调理健康状态，瑜伽让我快乐生活，帮我缓解压力、摆脱烦恼。

我曾经为了缓解心理压力，连续做过80分钟的体式，都是基本的瑜伽动作，汗水打透全身，但是获得了非常快乐的体验，压力自然缓解。

至于高级的体式和高级的冥想，等我到达那个层次再说，Man对于瑜伽的认识还非常浅薄，用“冰山一角”来形容一点不为过。但是，对于瑜伽带给我的种种好处，却想转化成文字同诸位爱好者交流、分享。

（全文完，由于一些意外，有些原本决定的文字没有发上来，有机会再说）