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这两天在忙一个专题片，上次介绍婚礼录象的好朋友找的活，拍摄和制作都是我负责，去掉其它花销后我们两个五五分成。这个好朋友是个好男人，非常的努力，做了若干的兼职，为了让家过的更好，所以在我眼里，这次的活没有“吃亏”这个词可言，他联系的活，赶上我有时间就我来做，然后大家平分收成，下次他有时间就他做好了，这是男人间的协议。

今天博客上有JAM兄弟留言问俯卧撑练胸的问题，正好过几天准备写个俯卧撑的专题，那边机器在渲染中，先敲上几个大字，活动活动手指头，太多男性关注自己的胸肌了。

男人希望女人凹凸有致，有前有后，观念转变的过程中，男人也开始关注自己的胸，似乎这个部位超级膨胀之后可以暗示着什么一般，拼命去练，健美的拼命练胸，健身的也拼命练胸，不喜欢锻炼的都喜欢显摆一下自己的俯卧撑水平，不过大多数人的俯卧撑并没有练到胸。别忘了俯卧撑还练手臂的。

男人的发达胸肌有什么特殊作用吗？Man的观点：除了好看还是好看，没太多积极作用！

胸大不代表力量大！要说发达的背意味着力量大还比较可信。没有整体肌肉的支撑，胸不会一直大下去，所以光练胸效果甚微。

越来越多的人喜欢打拳，很多人喜欢打拳的人更喜欢练胸，这里Man泼点凉水：打拳的话，胸肌大了是累赘，无论是速度还是力量，都是累赘。有人不服气，“打拳的人为什么练习卧推？”卧推、硬拉和深蹲是发展体格和力量的基础动作，卧推的原因是要练习包括手臂在内的力量，谁见过20厘米的手臂支撑105公分的胸围？

卧推和俯卧撑一定要练习，但是适可而止。有谁见过职业搏击选手平板胸？又有谁见过职业搏击冠军拥有硕大的胸肌？退役后转向健美训练的不能算。

打拳需要发展腿、腰、背、手臂（偏重前臂和肱三）、肩膀还有整体协调性，但是记得需要发展的这些部位“过犹不及”，某健身杂志王编辑的某某拳王深蹲500公斤到1000公斤的都是扯淡，别听他瞎掰。

还有一些人喜欢摔跤，超大的胸肌对你的整体力量发挥有反作用，说不太清楚具体的原因，但是事实如此，应该还是跟整体力量有关，胸太大破坏了整体的协调。

日常生活中干活的话基本用不到胸肌，有人说胸可以帮助撕扯，如果你的手臂力量跟不上，撕扯什么都是白费的！

超大的胸就是女性躺上去比较舒服，这里用的躺字，用“靠”的话，一般都是靠在肩膀上，胸大肩膀薄还是咯的慌~~

没见过只拥有大胸肌的人？健身房中侧面看很薄的人，大多都是只练胸的兄弟，超大超宽的胸，超大超薄的背（不大无法给胸底盘），超小超薄的肩膀，你留神看一看？！

胸大，只是好看，我们可以将注意力稍稍转移一些，关注一下背和腿，哦，还有一些人超喜欢练手臂，特别是肱二，下次再说吧，睡觉了~~