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从网上找来的三天减肥食谱，据说三天可减十来斤，有的MM用后狂减，有的不太管用，我还看到一个MM得了急性胃炎，自认为身体还不错，先试试有没有效。

第一天：

早餐——西柚（或橙子）半个、花生酱两小勺、烤面包2片、咖啡1杯

午餐——金枪鱼半罐，烤面包2片、咖啡1杯

晚餐——菜花半棵、肉两片、扁豆10棵、红葡萄10粒、苹果1个、

        咖啡1杯

第二天：

早餐——香蕉半根、煮鸡蛋2个、烤面包2片、咖啡1杯

午餐——酸奶1杯、苏打饼干4片、咖啡1杯

晚餐——热狗肠2根、西兰花半棵、红葡萄10粒、香蕉半个、咖啡1杯

第三天：

早餐——苹果1个、奶酪1片、烤面包2片、咖啡1杯、苏打饼干4片

午餐——煮鸡蛋2个、烤面包2片，咖啡1杯

晚餐——金枪鱼半罐、菜花半棵、葡萄10粒、香草冰淇淋1杯、咖啡1杯

注意事项：
1、每天只能饮清水五大杯（早、午、晚各一杯，早午晚之间各一杯），不可喝其他饮料。
2、生吃食物只能用水煮，只能用少量食盐和调味品。
3、必须按次序连续食用，不可颠倒次序或用其他代替品。
4、饮用咖啡不加奶和糖。
5、此方有化学作用，切不可更改。

趁周末把东西买全了，下周开始吧。