42天快速增肌
时间:2009-04-03 15:34 标签: 减肥 来源: 本站原创 查看: 989次
2009-02-22 星期日 天气 晴
坚持是件痛苦的事情……我讨厌需要持之以恒的事情……
可是为了身材……为了口袋……
还是需要坚持的减肥的……
虽然我知道这样下去,即便减肥成功……
明年的这个时候我依旧还需要减肥……
因为一定会反弹……
早起,仰卧起坐,30个……
早餐牛奶燕麦……
然后去逛街……
好看的衣服很多……
一直想买一件长长的羊绒衫,穿起来宽宽松松很随意的样子,懒懒散散的……
可是……
总是穿不出以前的效果……
裤子是每年都要新买的……
并不是因为过时了……而是穿不了了……
裤子每年都在缩水……
嗨……郁闷……
靴子……好像每个女性都很喜欢吧……
我也挺喜欢的……
可是穿不了……
美丽的靴子穿上后总是小腿绷的很紧,脚确很宽松,显的好难看……
中午,几口炒饼,一小碗羊肉粉的砂锅……
喝水只能是矿泉水……
因为在外面,所以很多东东都没法吃……
嗨……
每次逛街都深受刺激……
没上班前,身材到好,可是口袋不好……
现在,口袋倒是好点了……可是身材……
晚上,受了刺激的我,只吃了四分之一的馒头……
但是太饿……
又吃了半个木瓜……
边做面膜边压腿……
半个小时,时间倒是刚刚好……
压了两天的腿,再加上逛了一天的街,腿酸酸的……
今天压的时候,好像是在受刑……
做了做跳绳的运动……
不过是没绳的那种……
哈哈……
本想做仰卧起坐……
可是……
揉肚子倒是坚持下来了……
空中脚踏车……屋子里有点冷……所以改成伸直了腿成踩的姿势……抬高了不知道多少度,但应该没达到标准的30度……因为太累了……太不起来……直到腿很酸很酸……
因为腿一直很酸,所以一共坚持了也不到两分钟……
放松了一下下……
不知道该不该继续做下去……
别腿没减下来,再变成萝卜腿……
伤心中睡眠……