adonisman私教管理平台

TA的私教小店

个人简介

 adonis,希腊神话中的美男子

时间:2009-04-04 20:38 标签: 跑步 脂肪 来源: 本站原创 查看: 1868次

    “如果你不照着他的意思去做,或是没有满足他的期望,他会变得非常恐怖。他会说:‘你让我失望透了。’或是说:‘生出你这样一个没用的爱哭鬼,真是丢尽我的脸。’”

    “后来你怎么应付这样的事呢?”

    “我不知道。我只记得我感觉到全然的无助与绝望,我认为我是世界上最失败的人。我害羞、愚笨、丑陋,你可以想到的缺点我都有。我的母亲一直很怕我的父亲,所以每一次当我父亲发疯的时候,她都躲到一旁。我觉得走投无路。”

    “我有一点好奇,你现在身为一个成年人,却仍然无法肯定自我的价值。”

    “我一点也没有肯定过自我的价值。我觉得自己还是那个不敢和其他小朋友一起上公车的小男孩。到现在情况更加严重,我不断地觉得自己太肥胖、体重超重。”

    其实比尔一点也不胖。他的身体脂肪只有7%,比较起同年龄美国男人的身体脂肪平均值,他根本是排在最后几名。

    “可是你知道,事实上你一点也不肥胖?”

    “没有错,我知道!我知道!每个人都这样对我说,”他承认道, “我看到其他的男人,也了解到我确实比他们瘦,但是这仍然无法扫除我对自己的感觉。”

    “当我十几岁的时候,我想要改善我的外表。每天放学之后,我开始练举重、跑步。我感觉很不错,因为我觉得我在向父亲证明我自己。我也在想,只要我一直持续下去,在人群中我就会更有自信,因为我变得更阳刚、更像运动员。”

    比尔继续告诉我们,他在高中最后一年所经历的一段意志消沉的岁月。他开始对毕业以后的前途感觉到茫然无望。他每天晚上睡十到十一个小时,他无法专心做任何一件事,他会无缘无故感觉到罪恶和沮丧。 “我觉得自己一无是处。我没法跟任何人倾诉,也没有人问我到底发生了什么事,尽管他们一点都看出来我不对劲。”

    比尔在沮丧中,又度过了一年黑暗时期,他渐渐地发现,做运动可以让他开朗起来。但是在念大学的时候,他因为跑步伤到了脚,使他有好几个星期无法运动。于是他又开始沮丧,而且情况更加严重。就在这个时候,比尔发现,暴饮暴食可以暂时舒缓他的沮丧情绪。

    “那是一种高潮,一种得第一名的快感,”他说,“在我的脑袋里所有的恼人的噪音讯息:我害羞、我愚笨、我丑……在猛吃的那一刻,全部都安静了下来。我感觉得内心一片祥和。”

    比尔刚开始是在偶然的机会下尝试狂食,但是他渐渐卷入了一种循环:狂食、节食、健身,然后再狂食,继续重复所有的步骤。如此的循环,似乎让他的沮丧更为加重。他开始越来越关心体重,害怕自己变得肥胖。他开始每天量体重、照镜子,次数一天比一天多。食物、体重、肥胖……这些恼人的思维,耗尽了他每一天的生命。

    “可是,我还是无法跟任何一个人说这件事。我认为我的朋友能够理解。我很惊讶我今天会来这里。堂堂男子汉,不应该被自己的外表困住。”

    这么多年来,比尔一直把他的胸中心结当成秘密隐藏起来。尽管他有那么多肉体和精神方面的问题,饱受沮丧之苦。比尔这次来到我们的研究室,竟然是他第一次的专业精神健康治疗,也是他第一次对外寻求帮助。