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 adonis,希腊神话中的美男子

时间:2009-04-04 20:39 标签: 蛋白质 脂肪 跑步机 足球 来源: 本站原创 查看: 2491次

    在为“猛男情结”而苦恼的男性当中,像比尔这样的秘密忧虑是非常普通的。社会环境不仅禁止男性谈论他们自我脆弱和自己我匮乏的情绪,同时也灌输他们一个概念:只有女人才会担心自己的外表。根据社会规范,男性不会、也不应该在意自己的外表或是身材。太专注于自己外在形象的男人,通常都会被视为虚荣、自恋或是“女性化”。像比尔这样的男人,一旦他开始留意身体,就陷入了一种诡异的处境。如果他不说出他的感觉,痛苦就会内化到心灵,问题仍然继续存在。如果他真的有勇气这样做,社会就会告诉他,他是不对的,他的行为不健康、不阳刚。然后就会想当然,他会觉得更糟糕、更羞愧、更脆弱、更烦恼。这种进退两难的状况,导致大部分的男人利用简单、易行的饮食失调来舒解他们的痛苦感觉。因此,没有人能够准确计算出,到底有多少男人像比尔一样,为了饮食失调和长期的外表关注而苦恼。然而,今天的心理专业人员接到这种案例的机会越来越多。在我们的治疗过程中,有越来越多的男人,向我们诉说他们饮食、身体、外表的忧虑。当然,这也提出了另一个问题:到底今天男性的饮食失调问题真的是越来越普遍?还是因为我们越来越关心这些问题?我们相信,这两种变化因素都在影响当中。

    许多像比尔一样的人,都还以为饮食失调是“女性病”。然而,暴饮暴食的失序现象,存在于男性和女性之间的比例,几乎一样多。根据美国政府的研究指出,男性大约是40%,女性大约是60%。这项统计也意味着全美国有上百万,甚至更多的男人,有暴饮暴食的问题。除此以外,还有上千人在暴饮暴食之后,利用呕吐或其他激烈的手段来减轻体重,例如:大量吃呕吐药。这种失序现象叫做“暴饮暴食症” 〔bulimia nervosa〕, 大约20年前第一次在女性身上发现,但是现在这种症状在男性身上出现机会越来越高。我们甚至看到更多有厌食症的男性,节食到面容瘦弱憔悴,而这种状况在传统上被认为只有女性会有的。

    此外,除了这些为饮食失调而苦恼的男人,还有许多男人为了外表而实行着比较温和的,但仍然妨碍到正常的饮食模式。事实上,在奥林匹克健身房里,有三分之一的男性,都在实践影响日常生活的饮食模式。约纳斯,一个金发的研究所学生,正在使用跑步机。他一直在思考食物中的脂肪量。有时候他也不愿意赴宴,因为他担心无法在餐厅里点到无脂的食物。昨天晚上,他和女朋友去冰淇淋店,却沮丧地发现,这家店只有“低脂”冰冻酸奶,而没有“无脂”冰冻酸奶。一份“低脂”酸奶,只有4公克的脂肪,但是他却不肯妥协。为此他什么也没有点,宁可饿肚子。

    查尔斯是个四十出头的生意人,也是奥林匹克健身的常客。他一边带着耳机听音乐,一边阅读杂志,为的是打发使用阶梯机时的枯燥与无聊。一天当中,他有好几次会偷偷地对着逐渐胀大的小腹和赘肉哀号不已。他的早餐和午餐,都有非常严苛的饮食规定。他一直参考一本可随身携带的《热量计算器》小册子,精密地计算他所摄取的热量。有时候到了傍晚,在意志力不坚定的状态下,他解决掉了好几百卡路里的M&M巧克力和小蛋糕,第二天早上,他的信心又恢复。但是这样的循环却无可避免地一再重复。踩步机运动永远跟不上他爱吃糖的嗜好。最后,他考虑进行抽脂手术。

    如此的情结,可能会造成一种勉强可以控制的不满意心态,却也可能导致全然崩溃的精神失序。 “猛男情结”无论以哪种形式存在,都已经影响了上百万个男性,也间接影响他们的家人。

    史蒂夫是个三十多岁的铅管销售商,他最大的忧郁来源是食物中的糖。他喝咖啡改加代糖,可乐改喝健怡,而且从不吃甜食。晚上回家之后,他经常为了弥补他的不满足而喝啤酒。四五杯啤酒喝下去又喝进了600卡路里~750卡路里,热量甚至超过了他白天辛苦节省下来的糖。我们吃惊地发现,他非常在意小肚子,却并不担心他的饮酒量。

    亚曼是个瘦长型的青少年,他也深受食物失调的困扰;但是,他担心的是他太瘦了。为了变壮,他虔诚计算每天吃进去所有食物中的蛋白质公克数。有时候,根据他的说法,他使用“强灌”的方式,以确定他每天吃进150公克的蛋白质。他每天要花费超过50美元—几乎是他所有的收入—购买蛋白质棒、高蛋白饮料,或是其他多种食物补充品,期待能够因此而变得更壮、更阳刚,他会担心这些事,真是非常奇怪的现象。亚曼其实已经是个很有天分的运动员,在就读的高中里,他参加了足球校队和曲棍球校队。但是,他却不满意自己高瘦的身材。没有人知道他在私底下是多么地注重外表—连他最亲密的朋友都不知道,更别提他的父母。为了抑制他的焦虑、扭转他的遗传基因,他努力吞下蛋白质,辛苦地进行困兽之斗。他听说蛋白质过量,长期下来会妨碍肾功能,但是,他今天对身体外表的执迷,已经远远超过他对未来的担心。