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　　老大前天非要我去问健身房春节放假能不能延十天，我说我不好意思问，她跟我一起开的卡，我都去了那么多次了，她还一次没去过，不是不舒服就是＂有事＂，前天好不容易什么理由都没了，我说跟我走吧，她又要做脸！！我是彻底无语了，走时她还追着我说帮我问下能不能延期．．．我说你从开卡到现在，两个十天都出来了，你抓紧那几天有什么用．．？
　　其实我以前也是这样，平时不抓紧老是算到最集中的那几天，就象我一开始训练的那样，第一天就准备缩边边，师傅不得不用体育精神教导我．．．呵呵．
　　一个客户跟我说，你现在什么都来得及，可以重新开始，你现在就是培养习惯的最好时候，现在要是习惯养好了，以后结婚生了小孩照样努力，现在要是懒了，以后也就那样了，，有道理．．
　　星期三做的全有氧，跑了一个小时，做了一百个仰卧起坐，跳了一小时健身操，我跑的不快，只跑了七公里，当时觉得精神蛮好，跑的还一弹一弹的，也不觉得累，简直破了我自己的记录，很开心的，结果第二天做完器械我就跑不动了，小腿没劲，昨天也是，跑不动我就快走的，问了教练说可能是有点疲劳，叫什么＂极点＂，但是你不能懒，不能停，得继续练，把这段时间坚持过去．．是啊，今天只有估到跑了