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8月2日 晴天

早餐：今天休息10点起来，准备2顿变一顿了。吃了一杯酸奶+2个小的全麦面包

午餐：一个猕猴桃（嘿嘿，买了黄色猕猴桃，虽然贵点，但是感觉比较满足，没有虐待自己）

晚餐：5个虾+大半个馒头+半根黄瓜

 今天去按摩，称了110.7，有瘦了。哈哈哈哈

昨天按摩的时候，见到了一位减肥成功的阿姨，2个月不到，减了20斤。过了一个月的保持期，现在每天吃的很多，体重也在上下2斤变动，完全没有反弹。她女儿还减3斤就到20斤了，听说手臂瘦了4CM。羡慕啊。。。。。。