今天我的博客开张大吉了!
今天青岛的天气一改前几日的温煦,中午前后下起小雨,似乎还有点雪粒子,下午下班的路上,雨还在细细密密的下,也印证了“润物细无声”的特点。
晚上拿起背包,奔向健身房游泳池······
今天的目标依然是自由泳打腿,下一池子,感觉前几天的疲惫似乎还没完全恢复,大概打了有100米自由泳腿,好像找到“通体要刚”的感觉,挺直腰,似乎感觉身后的水花更大,速度也稍快一些。
放下浮板,开始自由泳,发现感觉不一样了,打腿似乎有效果,划水效果要好,呼吸也跟的上了,的确有一定进步,哎,何时可以长游啊,路漫漫其修远兮!末了池子人走的差不多了,把板子夹在腿中间,但好像很不习惯,没游2米,就滑掉了,看来还是不习惯啊!
回来上网,救助网上的游泳高手,期待他们的回复,另外今天在池子里见到一个游的不错的女士,感觉很走水,身体在水里很轻盈,羡慕啊!
得多多练啊!
精彩图片推荐
精彩文章推荐
- 有氧无氧知多少!区别是什么查看:2430
- 脊 柱 健 康 之 旅查看:2850
- TRX动作解读---核心训练查看:2778
- 肌肉拉伸大全查看:2799
- 运动康复之脊柱侧弯或者侧移查看:3826
- 背部肌肉训练查看:2449
- 女生真正该怎么练翘臀,别再被坑了···········查看:249847
- 真正打造女生好看的小腿的方法查看:21033
- [转载]单车学堂:骑行姿势与各部件的关系(图文)查看:2430
- 健身十大法则查看:2456
- 锻炼哪里就能减哪里吗?查看:1964
- 国际顶级健身培训导师推荐--暴力美下的时尚健身法查看:2143
- 你的冥想姿势做对了吗?查看:11296
- Kick In2 Shape小百科查看:1813
- 改掉致命的健身习惯查看:2101
- 仰卧起坐有危害性查看:1503