42天快速增肌
时间:2009-04-07 16:24 标签: 减肥 来源: 本站原创 查看: 774次

8月6日 晴天

早餐:面包+鸡蛋+脱脂牛奶 (按摩的MM说吃的太多了,要三选二吃)

午餐:香菜拌素鸡+考夫+一个猕猴桃  (都是豆制品,不过量很少,同事被我弄得都开始吃素啦,哈哈。。。。。)

晚餐:一个素包子+一杯酸奶

今天下午没吃水果,也没觉得饿。今天称110斤了,减了4斤。加油加油~~~~~~~~~~~~~~