42天快速增肌
时间:2009-04-07 16:24 标签: 减肥 来源: 本站原创 查看: 875次

8月7日 晴天

早餐:鸡蛋+面包

午餐:一小碟凉拌金针菇+几口凉拌海蜇

晚餐:一杯橙汁+半碗云吞面+冰镇芥兰+清炒虾仁+一个猕猴桃

晚上朋友请客吃饭,量比前两天多了点,可是没有超过范围。

因为晚上吃饭,所以中午就去做了按摩。今天碰到店里手最重的那位,手上脚上都是皮下出血,痛死了。。。。。。可怜呀

不过晚上量了量,大腿小腿都瘦了2CM。加油加油。。。。。。。。。。。。。。