健网私人健身健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

首页 健网体脂秤 飞猫心率表 小工具 私教入驻 我的空间
42天快速增肌
首页 > 48876的个人主页
我的减肥日记-第十天
时间：2009-04-07 16:24 标签： 减肥 来源: 本站原创 查看: 887次

8月7日 晴天

早餐：鸡蛋+面包

午餐：一小碟凉拌金针菇+几口凉拌海蜇

晚餐：一杯橙汁+半碗云吞面+冰镇芥兰+清炒虾仁+一个猕猴桃

晚上朋友请客吃饭，量比前两天多了点，可是没有超过范围。

因为晚上吃饭，所以中午就去做了按摩。今天碰到店里手最重的那位，手上脚上都是皮下出血，痛死了。。。。。。可怜呀

不过晚上量了量，大腿小腿都瘦了2CM。加油加油。。。。。。。。。。。。。。

精彩图片推荐
精彩文章推荐
 

教练专访

换一换

成功故事

换一换
六周打造完美身材

热门关键词