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今天出差在深圳。
今天早餐照例两个蛋白，大半个蛋黄。1/3块黑森林面包，外加一杯减脂牛奶。
飞机上吃了一点小点心。
中午喝了一碗皮蛋瘦肉粥，外加一点其他菜肴。
晚上吃了黄瓜、藕片。在无敌美味“香辣蟹”的诱惑下，吃了6个蟹腿。
今天一切正常。由于出差，没有去锻炼。
今天出差在深圳。
今天早餐照例两个蛋白，大半个蛋黄。1/3块黑森林面包，外加一杯减脂牛奶。
飞机上吃了一点小点心。
中午喝了一碗皮蛋瘦肉粥，外加一点其他菜肴。
晚上吃了黄瓜、藕片。在无敌美味“香辣蟹”的诱惑下，吃了6个蟹腿。
今天一切正常。由于出差，没有去锻炼。
