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记得是某个日本女艺人提出的。所谓减肥心理暗示法，就是每天对自己说100遍“我要变瘦”，在这样的心理暗示压力下，人的意志就会默认“无论如何都要变瘦”这样一个讯息，自然就无食欲了。Faye没有那么去试过，因为我相信，如果那样做，一定会发疯。但取了其一点小精华，Faye在手机开机问候语上设定了“今天我要瘦2斤”这样的鼓励话，目的也就是为了天天提醒一下自己，不要荒废了减肥大计，要坚持，坚持就会有效果。

昨晚电影回来，吃了蒸风爪和双皮奶还有西瓜，临睡前做了仰卧起坐和背肌训练，伴随着娄唐二人组的嘶吼入眠。一早起来拿着准备好的早饭匆忙出门，牛奶、小蛋糕、奥里奥饼干、酸奶；中午在食堂解决，蹄膀、海带、豆腐丝还有炖蛋，并且，不顾冒着得盲肠炎的风险，和同事在健身房打了半小时的乒乓，很热、很尽兴。