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7月1日
下午茶：夹心饼干6块，椰奶1瓶，番茄汁1杯；
晚餐：香肠炒饭1小碗，叉烧4片，烧鹅1片，杂果杏仁豆腐1碗，柠檬芦荟汁1杯
夜宵：牛奶1杯；
7月2日
早餐：燕麦片1杯，酸奶1杯；
午饭：西瓜半个，桃子1个，苹果1个；
下午茶：咖啡1杯；
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