42天快速增肌
时间:2009-04-07 17:27 标签: 减肥 来源: 本站原创 查看: 812次

周五做了Team Building,节目是:K歌、吃饭、打牌。因为知道晚上一定会吃很多,所以周五一早就只喝杯胡萝卜汁,中午在老公的怂恿下吃了碗冷面。K歌在Cash Box,但凡KTV里的自助餐都不好吃,我就喝了2杯奶茶和1杯绿茶润润喉,别人霸着麦的时候,吃了几个小番茄、几片黄瓜和一点海带结。晚饭就丰盛了,在一条街相隔的顺风大酒楼。一个因为怀孕很久没见面的同事看到我说:“你瘦了嘛~”,所以一开心,居然吃了很多!因为时隔2日记不得精确的内容,只能说个大概了:掌中宝、沸煮鱼、南瓜、熏鱼、刺身(三文鱼、北极贝等)……还喝下西瓜汁至少3~4杯,我是容易渴的人。后来打牌时候因为果盘就放在我旁边,所以基本上一个双层果盘都是被我干掉的,包括西瓜、生梨等等。

周六起床没吃饭就去游泳了,洗澡时差点低血糖昏迷,大忌大忌,真是不小心!后来喝了弗蕾的奶茶,据说它是低脂肪的。晚餐是妈妈做的,吃得挺丰盛的,好象有炒青菜、烤鸭等等之类。

周日的早餐没有吃,因为睡到中午才起的,下午饿了也馋了,忍不住吃了6块夹心饼干和1罐八宝粥,同时也又喝了1瓶奶茶。晚餐还是妈妈做的,红烧河鲫鱼、炒青菜,没吃主食,餐后吃了2片西瓜。

今天的早饭是全麦饼干和低脂牛奶,中午在食堂解决,因为晚上应邀到婆婆家吃饭,所以准备随便窝两口简单了事,去了去了~