42天快速增肌
时间:2009-04-07 17:29 标签: 牛奶 游泳 来源: 本站原创 查看: 1067次

晚餐:蛋糕1片,奶茶1瓶,香肠半根,胡萝卜汁1杯,桃子1个,葡萄若干颗,芒果糖1粒,牛奶口味的冷饮半杯(天热嘴馋~)

早餐:燕麦片1杯,养乐多,酸奶1杯

午饭:西瓜半个,牛奶1杯,茶叶蛋(去蛋黄)1个

下午茶:咖啡1杯,小夹心饼干若干颗

今天晚上去游泳