5天进食主要都以水果和牛奶为主,偶尔吃点蔬菜,期间游过1次泳,体重总共下降了5斤。
再接再厉,今天的食谱仍以水果和乳制品为主打:
早饭:桃子*1、光明低脂牛奶*1、养乐多
午饭:西瓜半个、桃子*1、味全优酪乳(低脂型)*1
下午茶:咖啡*1
晚饭:苹果*1、桃子*1
零食:龟苓膏*1
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