42天快速增肌
时间:2009-04-07 17:39 标签: 鸡蛋 苹果 来源: 本站原创 查看: 1142次
今天和朋友去理发了,每次理发都感觉心情特别好,希望这次减肥也会因为有一个好的心情能一直持续下去。

   今天早餐:一碗粥,一个鸡蛋,一块鸡蛋饼,

       午餐:一碗玉米粥外加2个苹果

       晚餐:一个苹果

       运动量:半个小时爬楼梯,