42天快速增肌
时间:2009-04-07 17:43 标签: 减肥 瘦身 来源: 本站原创 查看: 1029次

有JM留言说我吃得太少,我自己觉得倒还好,不至于低血糖或者晕眩的,只是最近阶段的营养一定是不足了。Anyway,既然决定减肥,无论如何也要坚持到底的~

昨天的豆腐布丁化了,所以没有吃,晚上吃了一包无糖豆浆和一个苹果,其它都坚持没有吃。

今天的早饭仍然是桃子(老公在南汇录节目采回来的桃子,多得吃不完),还有低脂酸奶和一杯脱脂牛奶

午饭今天跟同事出去小逛了一下,所以喝了碗甜豆浆和一碗加很少调味料的粉皮,至今仍感觉后悔。

在买粉皮的时候很有趣,我跟服务员说:“不要辣,不要调味料,不要葱,不要……”

服务员问:“那你要加什么?花生酱要一点么?”

我说:“那就一点点可以了……(话音未落,服务员已用另一个勺在另一个碗里舀类似油的东西)”

我忙喊:“哎,哎~那个油不要!!”

服务员:“这是酱油,不加一点味道也没有的~”

我妥协了:“好吧,那也一点点,一点点就好了哦”

下午的时候,吃了一片8424西瓜。我其实带了半个西瓜到公司(也是老公从南汇采回来的,绝对无公害),因为一个办公室里有4个同事,所以我很勤劳的主动切好分给同事吃,一来限制了自己的食欲,二来讨好了同事关系,呵呵,所以,买了东西一定要尽量分给大家一起吃!

今天晚上要上芭蕾课,结束后,准备吃一个桃子和一杯牛奶