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这2天都没有再掉体重，昨天晚上比原计划多喝了一杯王老吉。原定游泳要10个来回，结果游了差不多15个，还算可以。
今天的食谱是：牛奶1升，酸奶500g，桃子一个。中午还吃了蔬菜若干，包括藕和一点点炒蛋。
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